Dobra pomiary porobione, tylko mam nowy problem :-). Mniejwiecej od 5 dni spadł mi apetyt, prawie do zera, rano wypijam białko i właściwie do końca dnia mógłbym nic nie jeść. Obecnie jem na sile cokolwiek, ale to są połówki porcji, więcej nie daje rady. Dodatkowo mam zawroty głowy i mocna senność. Chyba sajdy na trenie wjechały. Mimo że efekty [...]
[...] treningowe, u poczatkujacych zwykle technika jest kulawa, gdy trenuja plecy to wiekszosc cwiczy w praktyce biceps itd.. polaczenie mozg-miesnie jest mniejsze niz u dlugo cwiczacych co moze przelozyc sie na oszukane efekty :) takie moje zdanie :) a co do testow tych nowych form to bylo ich kilka, jednak wszystkie dawaly inne odpowiedzi [...]
więc tak 1. - kefir - activia - serek za dużo nabiału, ogranicz go do jednej porcji ja się wzbraniałam przed tym długo i po ograniczeniu nabiału na miesiąc widzę różnicę 2. Pangi nie jemy- ty wiesz co te rybki jedzą na czym są hodowane? nie mają omega 3 i generalnie to wiórywięc zamień na inną rybkę, polecam łososia dzikiego z biedrony , tani i [...]
Przede wszystkim sugeruję ustalić prawidłowy cel treningowy. Nie powinno być to zrzucanie masy ciała. Kilogramy nie świadczą o wyglądzie sylwetki i efektach jej kształtowania. Polecam skupić się na poziomie tkanki tłuszczowej, wyglądzie sylwetki i pomiarze obwodów ciała co dwa tygodnie rano na czczo. Wtedy będziesz wiedział, czy i jak korygować [...]
Przypomniala mi sie jeszcze jedna akcja jak typek z bloku wracal ze 3 km z nad jeziora z rowerem na plecach bo chcial skoczyc z jakiegos murku i spadl centralnie na przednie kolo (nie widzialem tego ale z jego opowiesci wynika ze bylo to ok 1m) i zlapal tzw "osemke" . Tzn kolo sie zrobilo ksztaltu 8 i ni****a nie mozna bylo go nawet [...]
[...] sie zarostu za duzego, gino i innych typowych dla tescia skutków :) Wydaje mi sie ze lepiej cos wziac krocej jak tren i spokoj a 20 tyg strzelac tescia wydaje mi sie ze za dlugo :) Uświadom mnie co i jak. JAk dalej pociagnac cykl. Jak pisalem wyzej juz 6 strzal tescia 2 deki sila poszla ale nie widze juz zwiekszenia sily mimo ze juz wino leci. [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Valerie-Loureda-683x1024.jpg Bellator MMA Valerie Loureda jest gotowa na swój debiut w MMA na gali Bellator 216 Na mocno obsadzonej karcie walk gali Bellator 216 na której dojdzie do długo oczekiwanego pojedynku między Michaelem Page a Paulem Daley’em w ćwierćfinale turnieju Grand Prix wagi półśredniej, w karcie [...]
Silva i Adesanya dali dobrą walkę i w sumie jestem zadowolony z jej przebiegu i rezultatu. Moim zdaniem wilk syty i owca cała. Młody Adesanya stanął do równej walki ze starym lisem i pokonał go, pokonał legendę, która wciąż dobrze się trzyma. Nigeryjczyk wciąż ma czyste konto 16-0 i powinien teraz dostać walkę o pas o ile nie zmienią planów z [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Robert-Whittaker-8.jpg Daniel Carson/Getty Images Oświadczenie Roberta Whittakera: Przepraszam wszystkich, ale takich rzeczy się nie planuje Mistrz wagi średniej UFC Robert Whittaker miał obronić swój tytuł na gali UFC 234 w Melbourne przeciwko Kelvinowi Gastelumowi, jednak do tej walki nie doszło ze względu na [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-7-1024x576.jpg Andy Brownbill/AP Israel Adesanya zamierza poczekać na walkę o tytuł mistrza wagi średniej Odwołanie walki między mistrzem wagi średniej Robertem Whittakerem i Kelvinem Gastelumem na gali UFC 234 wywołał nieco zamieszania i sprawiło, że pojedynkiem wieczoru była walka między Israelem [...]
Dzieki wielkie za odp. już miałem jeden cykl na mono z sfd i efekty jakies tam byly + duzo sily :) A jeszcze jedno pytanie po cyklu robiles jakas przerwe jesli tak to jak dlugo
Ile w łapie siedzi ? :D Lapa troche nieproporcjonalna, ale sylwetka zaj*****, jak wytniesz to bedzie elegancja francja :D Zmieniony przez - Mistrzuniooo98 w dniu 2014-11-09 01:27:29 Wymiary masz na 42 stronie od tamtego czasu się nie mierzyłem bo jakoś specjalnie mnie to nie obchodzi :-) Co do łap to wiadomo zawsze odstawały tak samo jak [...]
[ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się ograniczać:chociaż poprawa sprawności i zdrowia jest zwiazana ze zwiekszeniem treningu,nie chcesz chyba [...]
ja mialam ciemne włosy, kiedyś prawie czarne i fryzjerka też mi odradzała, bo mi nie wyjda, bo miałam za ciemne itp ale ja w końcu sterroryzowałam i mi zrobiła, a wyszły ładne. Co do zniszczenia, no cóż... to prawda, jak masz cienkie włosy, zniszczone to mogą się zrobić jeszcze gorsze. To silny środek do rozjaśniania, nie można go przytrzymać za [...]
1-nazwa IFN MAX OUT 2-smak 1/5 slodki chemiczny I długo pozostawil nie smak w ustach 3-pompa 3/5 4-pobudzenie 3/5 5-ogólne odczucia: smak niby nie ma znaczenia ale jak na odżywki powyżej 100 zl to mogliby sie przylozyc ,pompa w miare ok ,pobudzenie moze byc chociaz myslalem ze bardziej mnie wystrzeli...ogolna ocena naciągane 3/5
WICKED smak punishing punch smak 3/5 już nie pamiętam nawet, ale raczej ok pompa 3/5 pobudzenie 4.5/5 bardzo dobre pobudzenie, szybko weszło i długo trzymało, ale bez efektu ćpalni ocena 4/5 bardzo dobry supel, na równi z Hydem i Stimul8, mój kot kupowałby wicked
Deka, tesc wino
